경제적자유를향해

전 여름이 너무 힘듭니다;;; 에어컨 없으면 못살거 같아요. 빨리 휴가철이 다가왔으면 하는 바람입니다.

예전에 비하면 차가 확실히 많아진 느낌입니다. 운전만하면 피곤하니 점점 귀찮아지네요. 대중교통은 편하긴 한데 왔다갔다하면 시간이 너무 많이 걸려서 어쩔수 없이 운전하는데 운전 좀 그만하고 싶어요..에휴~

이번 포스팅에서는 불광 CGV 상영시간표에 대해 알아보겠습니다.

먼저 CGV 불광점은 ‘서울특별시 은평구 불광로 20 (대조동, 팜스퀘어 11층)’에 위치하며, 극장 규모는 9관, 1620석의 크기를 자랑합니다.

CGV 불광점의 상영시간표가 궁금하신 분들은 아래 불광점 링크를 남겨 두겠습니다.

CGV 불광점 상영시간표

CGV 불광점의 교통정보에 대하여 알려드리겠습니다. 우선 버스의 경우 일반버스는 100번, 17번, 30번, 31번, 34번, 55번, 567번, 790번, 799번, 360번이 있습니다. 간선버스의 경우 741번, 701번 774번, 704번, 720번, 773번이 있습니다. 지선버스로는 7211번, 7720번, 7022번을 이용하시면 되겠습니다.

지하철의 경우 3,6호선 불광역 6번 출구를 이용하시면 도보로 50m 거리에 위치하고 있습니다.

개인차량 이용시 주차장을 이용하시길 바라며, 주차장은 팜스퀘어 지하3층에서 8층까지 준비되어 있습니다. 주차요금은 3시간에 1,000원입니다. 차량 1대당, 주차권 1장만 사용 가능합니다. 3시간 이후 초과 30분당 1,000원의 요금이 추가됩니다.

하루 빨리 마음 편히 극장을 이용할 수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다.

행복은 마음에 평안을 주기도 하며, 때론 가슴을 뛰게도 합니다. 행복의 결과 값은 명확합니다. 대다수의 사람들을 행복을 얻기 위해 다양한 방식으로 노력합니다. 사람마다 행복의 기준이 다르기 때문이겠죠.

어쩌면 행복이란 오직 추구할 수만 있는 것 그리고 평생, 무슨 일을 하던 가질 수 없는 것이라고도 합니다. 하지만 작은 일상에서 행복을 찾는 사람들도 있습니다. 저 역시도 그러하구요. 어렵지 않습니다 평범한 사람들이 살아가는 방식과 크게 차이가 나지 않는 나의 모습에서, 여러분들을 위해 유용한 포스팅을 하는 모습에서도 전 행복을 느끼고 있습니다.

여러분들도 행복이란 추상적인 개념으로 인해 고통받기 보다는 작은 것에서, 일상에서 나만의 행복을 찾아보시는 것은 어떠신가요? 

마지막으로 가슴속에 새겨두면 좋은 글귀 하나 알려드리고 이만 줄이겠습니다.

"신은 잘난 체하는 혀의 시끄러운 소리를 지극히 경멸하노니."
-소포클레스-

요즘 태풍이 와서 집 밖에 나가는 것이 무서운 시기입니다. 고층 건물들이 많아지다보니 태풍 피해가 더 심해지는거 같아요. 태풍이 온다고 하면 미리미리 대비를 하시는게 좋습니다.

제 취미가 드라마 몰아보기인데요. 이상하게 드라마를 한회씩 보고 일주일을 기다리면 스토리의 연결이 좀 루즈하달까…그래서 폭풍 몰아보기를 하는데 요즘 너무 바빠서 보고싶은 드라마는 많지만 보지 못해서 안타까워요..흑… 이번 주말엔 꼭 몰아보기 해야겠어요~!

음식을 잘못 먹은게 아닌데도 잦은 물설사를 하시는 경우 일상생활이 힘들었던 적 있으셨나요? 통증 때문에 고통스러운 것보다 ‘혹시나’ 하는 마음이 더 커 불안한 하루를 보내는 그 심정, 겪어본 사람만 아실 것 같습니다.

그래서 이번 포스팅에서는 물설사를 하는 이유와 물설사를 멈추는 방법에 대해서 알아볼까 합니다.

물설사 하는 대표적 이유들

01. 과민성 대장염

스트레스로 인해 장이 약하신 분들은 대장염으로 고생을 많이 하시게 됩니다. 최대한 스트레스를 받지 않도록 감정을 컨트롤하며 조율하는 것이 좋습니다.

02. 항생제 부작용

설사는 항생제의 대표적인 부작용이라고 할 정도로 자주 일어납니다. 항생제 복용을 하시고 부작용을 겪으시는 경우 속이 안 좋고 더부룩하거나 설사를 하실 수 있습니다. 설사를 지속적으로 심하게 하시는 경우 약을 처방해 준 병원에 문의를 하시고 약을 바꾸시는 것이 좋습니다.

03. 장염

세균성, 또는 바이러스성 장염등과 같이 불리며 그 원인이 불분명한 경우는 급성장염이라고도 합니다. 일반적으로 음식을 섭취하고서 발생하는 경우가 많고 그 원인에 따라 증상이 다르기는 하지만 구토나 설사, 복통 등의 증상이 나타나게 됩니다.

물설사 멈추는법

앞서 말씀드린 원인이 명한 경우의 설사는 그 원인을 제거해 주면 설사도 자연스레 멈추게 됩니다. 하지만 일반적으로 설사 이외에도 복통이나 발열 등의 증상이 함께 나타나 자연 치유나 민간요법 등으로 해결하기에는 쉽지가 않습니다.

그렇기 때문에 가장 좋은 것은 병원에서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 그리고 음식을 먹기만 하면 구토와 설사를 하기 때문에 금식을 하는 것이 좋다고 하는데요. 잦은 물설사를 하는 경우 가장 우려 되는 것이 탈수증상이기 때문에 물을 많이 마셔 주는 것이 좋습니다.

수분섭취가 꼭 필요하지만 물을 마시는 것이 가장 좋으며 의외로 물을 먹는 것을 힘들어 하시는 분들이 많아 물 대신으로 이온음료나 탄산음료, 차 등을 마시는 분들이 있으신데요. 물이 가장 좋으며 도리어 자극적인 음료는 좋지 않다는 점 기억하시길 바랍니다.

식사의 경우 자극적이지 않은 죽 종류를 섭취하는 것은 괜찮다고 합니다. 구토나 설사 증상이 줄어들면 점차 일반식으로 바꿔 나가는 것을 권장합니다. 탈수 증상이 심한 경우는 병원에서 수액을 투여 받는 것이 좋습니다.

장염증상 등은 어느정도 휴식을 취해주고 식단 조절만 잘 하면 자연 치유되는데요. 복부를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되며 잦은 설사로 화장실을 가게 되는 경우 비데를 사용하실 수 있는 상황이시라면 비데를 추천드리고 비데가 없다면 부드러운 물티슈 등을 사용하시는 것이 좋습니다.

물티슈는 변기에 절대 변기에 버리시면 안됩니다.

누구나 저마다의 꿈이 있다고 생각합니다. 소박하거나 방대하거나, 누군가에게는 지극히 사소한 것일 수 있지만 당사자에게는 특별한 의미일 수 있죠. 크기는 중요하지 않다고 생각합니다.

꿈, 희망
이 두 가지는 그 자체만으로 빛이 나고 삶을 살아가게 하는 힘이 될 수 있는 원동력이니까요.

꿈이란 바로 그런 것이 아닐까요? 그렇기에 오늘도 전 다시금 저의 꿈을 곱씹어 봅니다. 내가 살아 숨 쉼을 온전히 느낄 수 있는 지금 나의 꿈을 말이죠.

최고의 답변은 아닐 수 있겠지만 항상 여러분들을 생각하며 작성하는 포스팅입니다. 이런 글들이 모여 여러분들에게 큰 도움이 되었으면 하는 작은 소망이 있네요 ㅎㅎ 다음 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

나는 필요가 발명의 어머니라고 생각하지 않는다. 내 생각에 발명은 무위 또는 나태함의 직접적인 결과다. 귀찮은 일을 피하기 위해서 말이지.
-아가사 크리스티-

이번 여름은 유난히 길지 않나 하는 생각을 합니다. 진짜 여름을 못버티는 입장에선 너무 힘든거 같아요. 돈 많이 벌면 더울 땐 시원한 나라에서 몇개월 지내다 오고 싶은 마음이 굴뚝 같습니다.

이번 포스팅에서는 공무원 복지포인트를 사용할 수 있는 곳들에 관하여 알아보겠습니다.

원래 사진을 찍는 것이 취미인데요. 요즘은 바쁘다는 핑계로 출사 나간적이 먼 옛날인거 같습니다. 바쁘지만 본인의 취미는 한번씩 챙기면 정신적인 힐링도 되고 좋은데 말이죠. 조만간 다시한번 카메라 챙겨서 나가볼까 합니다.

공무원복지는 크게 두가지로 나뉩니다. 기본적으로 제공하는 생명/상해보험, 의료비보장보험이 있고 자율적으로 선택해서 사용 하는게 있습니다.

복지포인트 점수는 기본복지점수 + 근속복지점수 + 가족복지점수로 결정되게 됩니다. 이런 부분들에 대해서 아래 조금 더 상세하게 알아보겠습니다.

-      근속복지점수 >> 1년에 10점 (최대 300점)

-      가족복지점수 >> 배우자 50점 / 첫째 자녀 50점 / 둘째 자녀 100점 / 셋째 자녀 200점 / 부모 한명당 50점

-      기본복지점수 >> 12개월에 700점 (모두 동일합니다)

여기서 1점은 1000원으로 계산하면 됩니다. 공무원들이 평균 받는 금액이 120만원 정도라고 합니다.

계산 방법에 대해서 잘 모르는 분들이 있을 것 같아서 정리해 드렸습니다. 그럼 이렇게 산정된 복지포인트를 사용할 수 있는 사용처에 대하여 알아보겠습니다.

포털사이트에 “맞춤형복지” 검색하셔서 해당 사이트에 들어갑니다.

홈페이지에 들어가면 바로 보이는 화면 위쪽에 제휴복지서비스 메뉴가 있습니다. 클릭합니다.

로그인 후 사용처 정보를 보면 됩니다. 필요에 따른 사용처가 나열되어 있는 것을 확인하실 수 있으실 겁니다.

복지포인트 사용시 꼭 아셔야 될 부분이 1년에 주어진 포인트를 모두 소진하지 않는다면 다음 년도로 이월되는게 아니고 소멸해 버립니다. 이점 꼭 명심하시길 바랍니다.

여러분, 스스로 지치고 힘들 때마다 나를 다시 일으켜준 단어가 있습니까? 여러분 당신에겐 멋진 꿈이 있습니다. 그리고 당신의 꿈은 이루어질 것입니다.

일상에 필요하고 도움 되는 정보들로 이번 포스팅을 꾸며보았습니다. 앞으로도 보다 알차고 유익한 정보들이 가득한 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다.

"나약한 태도는 성격도 나약하게 만든다."
"Weakness of attitude becomes weakness of character."

- 알버트 아인슈타인(Albert Einstein) -

예전엔 무심코 외출을 하고 했는데 요즘은 뜨거운 햇살 때문에 꼭 선크림을 바르곤 합니다. 자외선이 피부노화에 주된 원인이라고 하고부턴 더 꼼꼼하게 챙겨 바르게 되는거 같아요. 근데 한여름엔 은근 갑갑하고 수시로 발라줘야해서 귀찮네요. 그렇다고 안나갈수도 없고..

저는 한창 책을 보고 필사하는 것에 빠져있습니다. 언제부턴가 글 쓸 일이 줄어들다보니 이름석자, 또는 주소한줄 말고는 글씨 쓸 일이 줄어들더라구요. 그래서인지 글을 조금만 길게 쓰면 손이랑 팔목도 아프고 글씨체도 삐뚤거리고 그래서 글씨 교정 겸 정서적으로 안정되어 좋다는 책필사를 해보고 있습니다.

며칠이 흘렀는데 확실히 글쓰는 체력이 늘어나고 글씨체도 정돈되는 느낌이네요. 잡생각도 안한다는 장점이 있어서 추천드립니다~! 한번 해보세요~

파일공유 사이트 등을 돌아다닌 사람들은 익숙할 수 있는 ezc 확장자. 도대체 어떤 파일인지, 또 어떻게 풀어야 하는 것인지 이번 포스팅을 통해 알아보도록 하겠습니다.

EZC 확장자는 이지크립트 EasyCrypt 2.4라는 프로그램의 파일로써 암호화 처리된 파일들입니다. 여러가지 이유로 파일에 암호를 걸어 불특정 다수로부터 파일을 보호하려고 합니다. 

암호화 된 파일은 정상적으로 풀지 않을 경우 파일이 손상될 수 있으며, 암호를 모를 시 파일을 작동시키기도 어렵습니다.

그래서 EZC 확장자로 이루어진 파일을 열어보기 위해서는 이지크립트(EasyCrypt 2.4)라는 프로그램이 설치되어 있어야 합니다.

포털사이트에 이지크립트를 검색합니다. 위의 이미지에 나오는 이지크립트 2.4를 클릭합니다.

우선 설치하고자 하는 PC의 윈도우 버전에 맞는 것을 다운 받으셔야 합니다. 자신의 pc bit 확인방법은 [내 컴퓨터 – 오른쪽 버튼 – 속성] 에서 확인 가능합니다.

easycrypt 2.4는 프리웨어로 누구나 자유롭게 사용이 가능합니다.

다음을 눌러 설치를 진행합니다.

설치 완료 후 암호를 걸어 보호하고 싶은 파일에 마우스 우클릭을 하면 아래와 같은 목록이 추가 된 것을 확인할 수 있습니다.

파일 암호화를 클릭합니다.

원하는 암호를 넣고 확인을 누르면 원본 경로에 저장이 됩니다. 경로 수정을 원하실 경우 더블 클릭하여 경로를 지정하여 주시면 됩니다.

확인하시면 원본이 저장되어 있는 폴더에 암호화 되어 저장된 것을 확인하실 수 있습니다.

이지크립트(Easycrypt 2.4)를 통해 파일에 암호를 거셨다면 그 암호는 절대 잊어버리지 마시기 바랍니다. 암호 분실 시 파일을 날린다 생각하시고 꼭 어딘가 암호를 적거나 하셔서 보관하시길 바랍니다.

실패를 두려워하는 마음은 누구나에게 존재합니다. 상처를 받지 않고자 하는 의도로 타인에게 가혹한 행동을 할 수 있겠지만 그전에 스스로를 좀 더 믿어주는 태도로 스스로의 삶을 응원해 주는 것은 어떨까요?

이번 포스팅을 통해 조금 더 여유를 가져보는 그런 시간이 되셨으면 합니다.

세상을 아름답게 만드는 것 중에 하나다 바로 글이죠. 오늘 포스팅의 마무리로 유명한 명언을 준비해보았습니다. 그럼 다음 포스팅으로 찾아뵙겠습니다.

"저의 인생철학은 자신의 삶을 스스로 책임질 뿐만 아니라, 이 순간 최선을 다하면 다음 순간에 최고의 자리에 오를 수 있다는 것 입니다."
-오프라 윈프리-

벌써 4월의 절반이 지나갔습니다. 봄이라곤 하지만 아직은 쌀쌀한 느낌을 지울수가 없는데요. 이럴 때 일수록 감기에 걸리지 않게 조심해야 할 것 같습니다.

영화 알라딘에는 '오늘의 특별한 순간은 내일의 추억들이다'라는 말이 나옵니다. 여러분과 저 모두 오늘을 특별한 순간으로 삼으며 기쁘게 살 수 있다면 좋겠습니다.

웃으며 하는 게임 끝말잇기. 변칙 룰이 적용된 것이 아니라면 표준국어대사전에 등재된 명사만 사용 가능합니다.

여러 TV 프로에서도 끝말잇기를 활용한 예능 프로가 있었으며 아마 앞으로도 한 두개 정도는 더 나올 수 있지 않을까 싶을 정도로 우리에게 친숙한 끝말잇기.

이번 포스팅에서는 튬으로 시작하는 단어가 어떤 것이 있는지에 대하여 알아보겠습니다.

다들 자주 사용하는 단어로 알려진 ‘튬스톤’, ‘튬바늄’ 등은 사실 정확한 단어가 아닙니다. ‘튬스톤’은 미국 애리조나주 코치스 도시의 Tombstone을 잘못 발음한 형태입니다. 정확한 표기는 ‘툼스톤’이 맞습니다.

이외 ‘튬바륨’, ‘튬스톤’과 같은 단어는 표준국어대사전에 등재되어 있지 않은 단어입니다. 따라서 튬으로 시작하는 단어를 위와 같은 단어로 사용할 경우에는 탈락이 되겠습니다.

그럼 튬으로 시작하는 단어는 무엇이 있을까요? 사실 튬으로 시작하는 단어는 없습니다. 표준국어대사전에 등재된 명사를 살펴보면 튬으로 시작하는 단어는 찾아볼 수 없습니다.

마지막으로 끝말잇기에 한가지 팁을 드리자면, 끝말로 시작할 수 없는 단어로 공격하시면 승자가 될 수 있습니다. 그럼 끝말로 시작할 수 없는 단어로는 서녘, 북녘, 동녘, 남녘, 디귿, 매듭, 무늬, 무릎, 발뻄, 부엌 등이 있겠습니다.

바쁘게 돌아가는 일상에서 멈추면, 비로소 보이는 것들이 있습니다. 혜민 스님의 행복 지침서 3부작의 완성인 "고요할수록 밝아지는 것들"이란 책을 통해 분주하고 복잡하고 소란한 세상, 그 안에서 내가 누구인지, 진짜 하고 싶은 일은 무엇인지 나 자신을 잃어가는 현대인들을 위한 메시지가 담겨 있는 책입니다. 바쁜 일상에 스스로를 얽매어 힘들어하시는 분들에게 추천드립니다.

인생을 살아가면서 결정적인 한마디가 될 수 있는 문장을 하나 남겨봅니다. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

"만약 당신이 한번도 두렵거나 굴욕적이거나 상처입은 적이 없다면, 그렇다면 당신은 아무런 위험도 감수하지 않은 것이다."
-줄리아 소렐-